Stoppen met Roken – De Carr methode (1 st)

Roken en diabetes

Roken is slecht voor diabetes omdat het lichaam minder goed reageert op of minder gevoelig wordt voor insuline. Dit kan leiden tot hogere glucosewaarden en een hogere HbA1c (gemiddelde glucosewaarde van de afgelopen weken). Zie glucosemeters. Daarnaast vergroot het de kans op hart- en vaatziekten, waaronder een hogere gemiddelde waarde van het ‘’slechte’’ cholesterol (LDL) en een lagere gemiddelde waarde van het ‘’goede’’ cholesterol (HDL). Zie cholesterolmeters. Roken bij diabetes kan de levensverwachting met tien jaar verminderen. Mensen die roken hebben een 40% grotere kans op diabetes dan niet-rokers.

Stoppen met roken

Roken is een fuik, waar je, meestal als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Alleen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen. Carr ontrafelt slechts haarfijn de mechanismen die een roken doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag.

Specificaties

• Auteur: Alan Carr
• Oorspronkelijke titel: Easy Way to Stop Smoking
• Pagina's: 176
• Uitvoering: Paperback
• Verschijningsdatum: 31 maart 2020
• Druk: 61
• ISBN/EAN: 9789022585795