Winkelwagentje
Uw winkelwagentje is leeg.

Vragen? Bel 020 - 331 14 63

Een verkeerde leefstijl kan ziektes als diabetes (type 2) veroorzaken. Door uw leefstijl aan te passen kan dat ook worden omgekeerd of de negatieve effecten ervan sterk worden verminderd. Afvallen, meer bewegen en gezonder eten zijn dan de oplossing. Moeilijk misschien maar wel nodig. Daarnaast kunnen stoppen met roken, minder stress, beter slapen en een gezondere mond belangrijk zijn voor een gezonder lichaam.

Bewegen
Door te bewegen (half uur of meer per dag) neemt de insulinegevoeligheid toe waardoor er misschien geen of minder medicijnen nodig zijn. Meet de activiteit met een activity-tracker.

Gewicht
Bij overgewicht blijven er teveel suikers in het bloed zitten. De kans op diabetes wordt bij afvallen direct kleiner. Meet het gewicht, middelomtrek, BMI, vetpercentage en volg afval- en leefstijltips.

Voeding
Een goede en gezonde voeding kan helpen om de bloedsuikerspiegel beter te reguleren en/of om af te vallen. Beiden zijn belangrijk. Voeding of leefstijl als medicijn dus.